抓腋窝的具体方法及运用

宣宾

今天准备讲一下抓腋窝的具体方法，不说原理。

腋窝，为颈部与上肢间血管和神经通路，是腋窝动脉、静脉、臂丛、腋淋巴结群组织的集合处。

肝有邪，其气留于两腋。 

推拿解锁技法八把半锁中，腋窝属返魂锁（又称筋锁——左右各一把）。位于腋窝处，有前、中、后三关，前为腋窝的前壁肌（胸大肌），又称胸锁，心肺锁，肩胸锁：心肺病必见此处有紫黑点或瘀疱成串，心肺病难医，肩胸必关闭。中为腋窝与手臂接壤处（相当于肱二头肌的上段，包括通过腋窝的神经组织），后为腋窝的后壁肌（背阔肌），又称背锁。见图如下：

返魂锁是手三阴必经之处。两腋走四条经脉：肺经、心包经、胆经和心经。往下可延伸到大包穴，脾之大络。

返魂锁是最重要的。魂是很重要的，魂都不在了还得想办法去找回来，魂归故里才能心安。

刺激方法：

1、捏腋窝的前壁肌（胸大肌），又称胸锁，心肺锁，肩胸锁。以左手捏右边，右手捏左边，3-5分钟。

手抬起来最好捏抓。 

2、捏后面为腋窝的后壁肌（背阔肌），又称背锁。以左手捏右边，右手捏左边，3-5分钟。

3、抓捏中部，为腋窝与手臂接壤处（相当于肱二头肌的上段，包括通过腋窝的神经组织），以左手抓捏右边，右手抓捏左边， 5-8分钟。可以从肘部抓捏至腋下大包穴部位。


自我按捏时，切忌用力过分。

具体运用：

一、治失眠。按揉百会2分钟，抓腋窝几十下，拍日月，期门200下，按神门穴2分钟，最好再按隐白穴2分钟。此法治失眠甚好！

二、治肝胆疾病。抓捏腋窝可以除肝邪，要想快速一点，可以加：

1、捏揪带脉。捏住红圈部位中间的大筋，捏出嘎嘣声响，不响没捏对。

2、开肝胆锁又称膝关锁，该锁位于膝上约四寸内外侧，肝胆病日久其气血必瘀积在此处。

肝胆病筋疲，膝关锁不通。不管是肝病还是胆病日久不愈，病人都仿佛筋疲力尽（肝主筋，故肝病必伤筋）不想活动，大多是膝盖酸软无力，这是因为肝胆病其气血经络瘀阻、关闭于膝关节内外侧上下各四寸之处。临床事实证明，凡肝胆病日久则膝关节内外侧多有成串的瘀包现于皮肤。肝胆锁内侧在阴包穴附近，外侧在膝阳关穴又称寒府附近。

 3、按隐白穴。

抓捏腋窝还可以治很多种病，女同志尤其要捏。乳房刺痛胀痛，捏了就不疼，几下即可。有一年讲课，一女乳房痛，捏几下痛止。治的可多了。坚持下来必有大效。捏到不疼，就芝麻开门了。

带脉大筋仔细抓有好几根，腰粗了就是带脉堵了，抓抓更健康。

胸闷揉大包最快，这是救急。

（根据宣宾老师讲课资料编辑整理）

【案例分享】

范范：话说这个捏腋下大筋对乳腺增生特管用啊。上个月我疼的受不了后来就捏，捏几天就不疼了，坚持每天捏快一个月了这个月到现在都没疼。4月十几号的时候去查两个乳腺小结节也没有了。已经习惯了哪里不舒服就去公众号里搜一下。

梁明慧：公众号有灵丹妙药。

范范：过年前子宫异常出血，吃了三天药没管用，后来艾灸隐白好的。

涌泉：我抓腋窝有两年了，脾气变好很多，不容易发火。并且去年查体，乳腺结节和宫颈囊肿消失。这是去年的事了，进这个群没多久，忘记分享了。

茯苓：今天给大家分享一个实例：闺蜜前一阵跟我散步，聊天中得知她得了乳腺结节，而且比较大，我俩一边散步一边给她讲解了捏腋下大筋和揪带脉。昨天给我来个电话，她去医院做了体检，乳腺结节消失了，所以特地打个电话给我报喜。我也非常开心。两个星期的时间，不但腰围缩小了一圈，乳腺结节也消失了。感恩周老，感恩大爱的老师们，让我学到了很多知识。

小月：@玲+义工去年按公众号宣宾老师的方法抓腋窝3个月，体检发现乳腺囊肿确实是消失了。但同时房子也变小了有没有同款的同学或碰到同样情况的?请问，是不是3个月抓太久了?谢谢！

灿烂余晖（1362284）：我拍百会几天后，全身发冷，可能是散热，因为我是阴虚内热症，前些天贴艾灸贴，大椎，建里穴，关元，涌泉穴贴哪，哪都发烧，这两天拍了百会穴，贴艾灸贴就不发烧发热了。由于浑身上下都发冷，中午睡觉觉得太冷了，就试试按揉内关与外关一起按，嘿，一会儿上身与手就热起来了，下身也慢慢热了。抓腋窝几条筋，我的乳腺结节也小了。

邓晓彤：抓腋下大筋抓了三天，今天竟然准时来例假了，以前都会推迟五六天甚至八九天都有，出乎意料。

心生欢喜：我前几日有点痛经，按了女福穴，秒杀！太厉害了！

以前来大姨妈之前腋下要胀痛很久，后来跟着公众号学揪腋下三条大筋，第一次根本不太会，也揪了没有两分钟。没想到来大姨妈时腋下一点不胀痛了，我就感叹，就应付了两下都管用，真是神了！

梁明慧：方法用对，绝对秒杀。

姣：应付应付，也是奇效，我在我同事身上体验过。

湘缘：通过抓腋窝、揪带脉，按压女福穴等，让一个痛经不能动的学生，立竿见影的疼痛缓解了，感恩老师！

上善若水 老师好！分享一下用抓腋窝调理身体的收获：前段时间有经前反应，心想应该与肝有关，于是就抓腋窝，主要抓前腋和中腋，每次几十下至一百多下，左右两边都抓，抓了四天经前反应就消失了。意想不到的是：睡眠好了，入睡快，夜尿没有了（之前是每晚凌晨1点至3点会起夜一次）。感恩老师！

男儿当自强：抓腋窝真的是神奇呀！我们邻居年前的时候和我聊天，问我会不会正骨，我说不会。他说他是高低肩，每年要去正骨，但是管不了多久又成了原样。还会肩膀酸，总感觉不舒服，手臂用不上力。我教了他抓腋窝，让他有空就做。昨天下午看到我了，他说我教的方法真神奇，他抓了半个多月，肩膀平了。他老婆也跟着抓，把乳腺增生抓小了。他老爹也学着抓，总感觉胸闷心口不舒服的感觉没了。我也没想到效果会这么好。

简.艾瑜伽芳芳：黄金线和腋下大筋从过年开始，最近一个月坚持的特别好，腹部不胀气了，视力也越来越好了，原来很模糊，入睡也快了，这几天躺下就能睡着了。感恩！

重阳菊：原来每天夜里两三点会醒，自从揪腋窝，划大腿内侧，天天早上六点多闹钟叫醒！一定要坚持不懈！

李丽：坚持抓腋窝，拍日月期门，老公就不打鼾了，效果特好。

申明：这都是中医的民间的方法，跟科学无关，当然也就不是科普，只是民族文化的展示，故不构成医疗建议。

声明：本公众号不推荐任何医生，所有调病方法、方子和观点仅供有缘者参考，如果调治过程中出现偏差，概不负责。